D+ 57] 모유수유 전쟁기

조리원 퇴소 후에 시어머니께서 일주일간 몸조리를 해주셨고 이어서 친정엄마가 몸조리를 해주었다. 이후에는 산후도우미를 신청하여 3주간 이용하고 정신을 차려보니 벌써 아기와 함께한지 50일이 훌쩍 넘어있었다.

 

그 동안 모유수유를 하기 위해서 전쟁아닌 전쟁을 치렀고. 50일이 지나는 시점부터 아이와 나의 합이 얼추 맞아 떨어져서 이제는 수유를 하는데 애를 먹는 일이 없어졌다.

 

모유수유 전쟁

 

 1. 애증의 유두보호기

제왕절개 후 병원에 입원해있을 때 사흘이 되는 날 병원의 신생아실에서 수유콜이 왔다. 한달음에 달려가서 젖을 물렸다. 아기는 매우 작고 따뜻했다. 머리가 어찌나 작은지 작은 내 손에 머리가 한번에 잡힐 정도였다. 이 떄의 아기는 태어난지 채 며칠이 되지 않아서 먹는 양도 매우 적고 빠는 힘도 매우 작았으며 입도 작았다.

 

 

임신기간동안 사전에 공부한대로 젖을 물렸다. 짧은 유두였던 외쪽 가슴은 대번에 성공하였으나 편평유두였던 오른쪽 가슴은 실패했다. 나의 유두를 관찰한 신생아실 직원이 대번에 유두 보호기를 착용해야겠하며 위층의 산후조리원에서 유두보호기를 빌려오라고 했다. 이후 나는 직접수유를 하지 못하고 계속 유두보호기를 착용하고 수유를 했다. 그래야만 하는 줄 알았다.

 

바로 산후조리원으로 올라가서 복도에서 가슴을 까보이고 유두보호기를 대여했다. 이 때에 빌렸던 유두보호기의 사이즈는 M이었다. 제품은 유명한 메델라 유두보호기.

 

왼쪽 가슴은 직접수유를 성공해봤기 때문에 우측가슴에만 끼울 요량이었다. 그러나...

잘 못된 유축기의 사용으로 잔뜩 부어오른 유두탓이었을까? 아니면 회복하는 동안 아기가 젖병수유를 해서 그랬을까? 나의 왼쪽 가슴을 제대로 물지 못했고. 이를 본 신생아 직원이 왼쪽 가슴도 유두보호기를 착용해서 젖을 물리라고했다. 나는 순순히 그래야만 하는 줄 알고. 그들이 전문가인줄 알고 그 말을 따랐다. 결국 양쪽다 유두보호기를 착용하게 된거다.

 

이후 퇴원을하여 산후조리원에 올라가서도 M사이즈의 유두보호기를 사용했다. 조리원에 올라가서부터는 유축을 계속해서 하게되었는데 잘못된 유축기 사용으로 잔뜩 성이 난 나의 유두... 그리고 아기에게 물리면 물릴수록 점점 커지는 나의 유두..로 인해서 M사이즈가 더이상 맞지 않았다. 나는 그런줄도 모르고^^ 원래 이렇게 착용하면되는 건가보다..하고서는 유두가 꽉끼이는 고통을 무시하고 계속 아기에게 수유를 했다. 조리원에 있는 일주일이 지나고 원장님과 실장님께서 가슴마사지를 하며 유축을 해주시는데. 이상하게 내가 직접 유축을 할때와는 다르게 유두에 통증이 하나도 없었던거다. 의아한 마음에 원장님과 대화를 하는 중에 알게된 점이 나는 더이상 M사이즈가 맞지 않았다는 거다. 그래서 L사이즈의 유두보호기와 유축기 깔대기를 사용하게되었고 더이상 유두가 잡아당겨지고 찡기는 고통을 겪지 않아도 되었다. 미련하게 일주일간 아픔을 참고 있었던 거다. 

조리원에서 사용하던 메델라 심포니 유축기

유축기 깔대기에도 사이즈가 다른줄 몰랐다... 하여간 그래서 신생아실에도 이야기하여 유두보호기 사이즈를 L로 변경요청을 했다. 그런데 내용 전달이 제대로 되지 않았는지 다음번에도 M사이즈를 주어서 다시 L사이즈로 변경해서 수유를 했는데. 어느날 L사이즈가 다 떨어졌다면서 나에게 M사이즈의 유두보호기를 건냈다. 

 

"오늘 L사이즈가 다 떨어져서요 M사이즈로 사용하셔야되요."

"그런데 저는 M사이즈가 맞지 않는걸요?"

"이거로 해도 괜찮아요. M사이즈로 가지고 올라가시고 필요하실때에 L사이즈가 있는지 여기로 전화주세요. 있으면 올려보낼게요."

 

이 대화 이후 모자동실시간에는 아기가 잠에서 깨지않아 수유를 하지 않았고. 이후 부터 어찌된 일인지 나는 다시 M사이즈의 유두보호기를 받게되었다. 며칠간 M사이즈의 유두보호기를 다시 사용하게되었는데. 이건 아니다 싶어서 신생아실 직원을 붙잡고 원장님께서 L사이즈를 사용하라고 말했다. 라고 두번째 말을 해서야 그 다음부터 모든 신생아실의 직원이 나에게 L사이즈의 유두보호기를 주었다. 이때가 조리원에서 퇴소하기 사흘전이었다.

 

집에와서도 마찬가지로 유두보호기를 사용해야했다. 신생아때(생후 30일 이내)에는 하루에 열번도 넘는 수유를 했어야했기 때문에 기존에 4개(2세트)를 사용하고있었다. 그런데 아기 젖먹이고 어쩌고 하다보면 금방 씻어놓은 게 떨어지기 일쑤이고 이게 없으며 아기에게 젖을 못물리고있었기에 2세트를 더 구매했다. 그중 한 세트만 개봉해서 총 6개(3세트)를 사용했다.

 

이 메달라 유두보호기는 유두에 상처가 나거나 했을때도 유용하게 사용되지만 나처럼 짧은 유두, 편평 유두이거나 함몰유두인 사람들도 직수(직접수유)가 가능하도록 도움을 주기도하지만 장점이 있다면 단점도 있는 법. 깔대기 모양으로 생긴 이 유두보호기는 실제의 유두처럼 부드럽지도 않고 빠는힘이 더 많이 들어가며 직접수유할 때와 다르게 유륜까지 입안에 넣어줄 수가 없어서 거의 유두만 빨리게 된다. 고로 이 유두보호기를 착용해서 마냥 끝까지 완모를 할 수는 없는 노릇이었다.

 

하지만 이때의 나는 당장 어떻게 할 수있는 방법이 없었기에... 유두보호기를 착용하고 30여일이 넘는 기간동안 수유를 했다. 조리원에서 퇴소를 해서부터는 젖병보충도 없이 나의 모유로만 아기를 먹였다. 물론 유두보호기를 차고. 

 

수유를 하는 중간중간 유두보호기를 제거하고 아기에게 직접수유를 시도했다. 어쩔때는 성공하고 어쩔때는 실패했는데 아무래도 짧은 유두였던 왼쪽 가슴이 먼저 성공했다. 성공의 기쁨도 잠시. 문제가 다시 생겨났다.

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여태 유두보호기만 빨던 아기가 부드러운 유두를 경험하게되었다는 거다. 빨기도 좀 더 수월하고 부드럽기 까지하니. 아기입장에서는 부드러운 유두를 더 선호할 수밖에. 왼쪽 가슴은 직수가 가능한 상황이었지만. 편평유두였던 오른쪽 가슴은 아기가 물기에 유두의 길이가 짧은 상태라 유두보호기를 계속해서 사용해야했다. 그래서 오른쪽 가슴에 유두보호기를 차고 아이에게 먹이려고하면 아기가 고개를 뒤로 빼고 인상을 쓰고 입에서 뱉어내고 제대로 빨지 않는 이른바 "직수거부!" 현상이 나타났다. 

 

이때 당시에 평소에 먹지 못하는 음식을 먹겠다고 피자, 파스타, 치킨, 탕수육을 하루걸러 먹었기에 내 몸에는 많은 기름기+우측가슴의 원할하지 못한 수유상황으로 모유가 정체되어있는 상태였고 이는 유두백반을 불러일으켰다. 유두백반으로 모유가 더욱 나오지 않게되었고 이로인해서 아기의 수유거부는 더욱 거세졌다.

 

정체된 모유로 가슴에 멍울이 생겼다. 이른바 젖뭉침. 이걸 제대로 해결해내지 않으면 아기가 젖몸살(고열+몸살 동반)이 오기 때문에 어떻게든 해결을 해야해서 인근의 출장마사지를 예약해두었다. 그러나 이날은 금요일이었고. 주말을 앞두고있었던 터라.. 다음주 월요일까지는 어떻게든 버텨야했다. 결론은 아기가 싫어해도 계속해서 물리는 수밖에 없었다. 어마어마한 통증과 함께 유두백반은 해결되었다. 유두백반이 해결되고나니 젖뭉침도 자연스럽게 해결되었다.

 

 2. 유두백반

어떻게 이렇게밖에 설명이 없을 수가???? 출처:네이버

 

  1) 첫번째 유두백반

유두보호기를 착용할 적에 잘못된 사이즈 선택으로 수유할때마다 아팠다. 그래서 이후에도 수유할 적마다 유두가 아팠는데 아직 유두가 복구가 되지 않아서겠거니... 하고 체념하고있었는데. 어느날 유두의 정 가운데에 하얀 때 같은게 끼어있는걸 발견했다. 이게 뭘까? 하고도 대수롭지 않게 넘겼다. 그러다가 명절에 피자 파스타 치킨 탕수육을 먹고 일어나니 겨드랑이가 아팠다. 가슴 전체가 욱신욱신 거렸다. 엄마는 옜날에는 이렇게 가슴이 뭉치면 가슴마사지를 해주면 나았다고 하면서. 나를 소파에 뉘이고는 가슴을 손으로 덮어쥐고는 시계방향으로 빙빙빙빙빙빙빙빙빙. 빙빙빙빙빙빙 돌렸다. 빙빙빙빙빙빙 돌린 순간에는 고통이 있었으나 엄마가 손을 뗀 순간에는 고통이 없었다. 그 순간 해결이 된 줄 알았으나 한시간이 지나자 고통은 배가됬다. 이제와 알게된 거지만 굉장히 무식한 방법으로 두번 다시 저 방법을 선택하지 않을 것이다. (나는 책에서 이와 유사한 경험에 대해서 읽어두기도 했었는데. 경황이 없다보니 해서는 안되는 선택을 했었다....)

 

고통이 배가 된 상태로 유튜브로 찾아본 가슴마사지를 남편에게 따라하게 했는데 계속 모유가 나왔다. 남편은 자기의 손에 모유가 묻는다고 싫어했다. 이것도 마음에 상처가 되었다. 나는 아파 죽겠는데 손에 모유가 좀 묻는게 대수던가.... 그리고 남편의 마사지로도 나의 가슴통증을 해결되지 않았다.

 

통증이 있는 상태로 잠을 자기위해 자리에 누웠는데 너무 억울했다.

 

"아파..."

"너무 아파아!!"

 

소리 내서 말을 하고나니까 더더욱 우울해져서 눈물을 펑펑 쏟았다. 모유수유가 이렇게 힘들고 아픈거였다니. 아기를 낳은 이후로 젖을 먹이는게 단 한 순간도 쉬운적이 없었고 아프지 않은 적이 없었기에 더욱 서러웠다.

 

그리고 다음날 수유를 하는 중에 엄청 나게 찌릿!!찌릿!! 한 고통이 전신을 훑고 지나가더니 대번에 수유할 때에 통증이 사라졌다. 아기에게 아픈 가슴을 중점적으로 계속 물리니까 아픈 통증이 사라졌다. 이 날 샤워를 하면서 유두끝을 보았더니 하얀 껍데기가 덜렁덜렁 붙어있었다. 유두보호기를 씌우는데 혈안이 되어있어서 유두관찰을 하지 않아서 유두에 백반이 생겼는줄도 몰랐던 거다. 이렇게 한 차례의 유두백반을 보냈는데 뒤이어 또 유두백반이 올 줄이야...

 

  2) 두번째 유두백반

 

유두보호기를 끼우고 계속 젖물림을 하고있었는데. 유두보호기를 낀 오른쪽 가슴을 제대로 물려고하지 않았다. 나는 이때에 단순히 아기가 왼쪽 가슴을 직수하다보니 질감이 다른 유두보호기를 싫어한다고 생각했었다. 그러나. 아기는 이 이유뿐만 아니라 유두백반이 생겨서 모유가 제대로 나오지 않았기에 이쪽 가슴을 더 싫어했었던 거였다. 아무리 열심히 빨아도 모유가 제대로 안나오니 좋아할리가...  좌우, 우좌, 좌우, 우좌, 번걸아가면서 가슴을 물리다가 새벽에 아기가 왼쪽 가슴만 물고 자는 바람에 오른쪽 가슴을 수유하지 못했다. 

 

그리고 아침에 눈을 뜨니 오른쪽 가슴 윗쪽에 단단하게 젖뭉침이 생겼다. 이를 어쩌면 좋을까. 또다시 금요일이었고. 당장 방문가능한 오케타니(가슴마사지)샵이 없었다. 남편이 찾아낸 맘스리베로 연락을 하여 출장예약을 잡았는데 화요일이 최선이었다. 우선 화요일 예약을 잡고 또다시 다가오는 주말동안^^ 어찌해결을 해야했는데 역시나 해결방법은 아기에게 계속 모유수유를 하는 방법밖에 없었다.

 

그래서 무식하게 유두백반이 생긴 오른쪽 가슴먼저 먹이고 그다음에 왼쪽 가슴으로 넘어가는 순으로 먹였다. 주말 내내. 가끔 왼쪽 가슴에 모유가 정체된 느낌이 들면 가끔 왼쪽 가슴을 우선하기도했다. 그러다가 일요일밤에 머리부터 발끝까지 쭈뼛거리고 가슴뼈 안쪽에 고압전류가 흐르는 듯한 통증이 있고 난 뒤 가슴에 생긴 하얀 백반사이로 구멍이 뻥! 뚫렸다. 유두백반을 아기가 빨아서 뚫은거다. 당연히 안에 고여있던 모유가 콸콸 나왔고 젖뭉침도 금새 사라졌다.

 

 3) 세 번째 유두백반

 

 두번째 유두백반이 사라지고나서 맘스리베 출장마사지 및 모유수유자세코칭을 받았는데. 이 때에 유두백반관리방법을 알려주시면서 사혈침을 두고가셨다. 두 번째 유두백반이 사라진지 며칠이 되지 않아서 또 유두 끝에 백반이 생기는 걸 확인했고 이 사혈침으로 포를 뜨듣이 가피를 제거하고 안에 고인 모유찌꺼기를 제거하여 또 지난번과 같은 고통을 겪게되진 않았다.

 

3. 가슴통증(젖 차는 느낌)

 

맘스리베 출장마사지를 받고나서는 유선관리가 되어서 당분간 가슴이 아프지 않았다. 그런데 이후 남편과 직접수유 가능한 점 축하라던지 50일 기념 케이크라던지 그냥 빵이 먹고싶어서라던지의 이유로 스님밥상을 하지 않았고 이에 대한 결과로 가슴통증이 생겼다.

 

정확하게 말하면 가슴속의 유선에 모유찌꺼기^^..ㅎ 가 생겨서 유관에 끼어있는 상태로. 이 상태에서 젖이 차오르면 유관의 신경을 자극하게되어 찌릿 찌릿 혹은 바늘로 찌르는 듯한 통증이 발생하는 거다. 문제는 계속 모유수유를 하고 있기 때문에 수유를 하고나면 모유가 차는 동안 계속 찌릿 찌릿한 통증이 생긴다는거 ^^ ㅎ. 

 

맘스리베 출장마사지에서 가르쳐준 가슴관리 방법으로 몇가지 통증은 셀프 해결하긴 했지만 그래도 완벽하지 못하여 가슴통증이 아직도 남아있다. 지속적인 수유 + 가슴셀프관리 + 스님밥상을 유지하면 다시 나아지겠지. 정 참지 못하겠으면 다시 가슴관리를 받는 수밖에.

 

맘스리베에서 코칭받았던 셀프 유축방법과 동일하다

 

 

4. 직수 완모가 되기까지

 

   1) 맘스리베 모유수유 자세 코칭

하여간 맘스리베 출장마사지를 받고서는 나의 모유수유 일대기에 전환점이 생겼다. 우선 제대로된 깊은 모유수유 자세가 무엇인지 정확하게 알게되었다. 그리고 아직까지도 편평유두에서 짧은 유두 수준이었떤 나의 문제점이었던 오른쪽 가슴도 어떠한 장비(유두보호기)없이 직수가 가능함을 알게되었다. 

 

왼쪽도! 오른쪽도! 유두보호기 없이 가능했다!! 유두보호기 없이 어디든 갈 수있고 지긋지긋한 유두보호기 세척과 열탕소독을 하지 않아도 된다니! 만세!!! 또 유두보호기로는 유륜을 물지 못해서 유두만 자극되어서 통증도 있었는데 직접수유를 하게되니 전혀!! 유두가 전혀!! 아프지 않았다. 세상에.... 

 

코칭 및 마사지 시간은 총 80분이었고. 코칭을 받는 동안 너무나도 쉽게 직수가 가능해서 정말 기뻤다. 그리고 이후에도 문제였던 오른쪽 가슴을 한 번도 성공하지 못했던 풋볼자세로 너무나 쉽게!! 성공해서 날듯이 행복했는데.. 문제는 그이후였다.

 

정석코스대로 밟으려고하는 나의 습성때문이었을까? 코칭받앗을때에는 유두에 통증이 없었는데. 내가 직접햇을때는 유두가 빨리는 느낌이 조금 났다. 그래서 제대로 물리지 않았다 싶어서 뺐다가 다시 물렸다가 반복을 하니 아기가 짜증을 냈고 짜증을 내다보니 제대로 물려고하지않았다. 

 

그리고 며칠간 아기에서 젖을 물리기위하여 나는 진땀과 눈물을 쏟았다. 코칭받기로는 유두위에 짚고있는 엄지가 아기의 입안에 들어가야 깊은 젖물리기였는데. 나는 아무리해도 이 엄지가 입안으로 들어가지 않았다. 그래서 다시 넣고 다시 넣고 빼고 반복을 했다. 이 와중에  기가 유두보호기도 싫어하기 시작해서 이제는 정말 직접수유를 해야만 했기 때문에 절박하기도했다. 아기를 굶길 수는 없으니까.

코칭을 받은지 며칠 되지 않아서 다시 코칭선생님께 SOS를 쳤고 마침 시간되실때에 재방문해주셔서 문제점을 진단해주셨다. 내가 아기에게 제대로 젖을 물리겠다고 몇 번이고 반복해서 아기에게 젖을 물렸기 때문이었을까? 아기가 오른쪽 가슴을 싫어한다고 했다. 싫어하게되어서 잘 안물려고하는거라고. 그나마 요람자세를 덜 싫어하니까 잘 달래가면서 물리고. 제대로 물렸는지 확인하지 말라고했다. 확인하는 과정에서 유륜부분이 입 밖으로 빠져나와서 얕은 젖물리기가 되는거라고. 한 번 물었으면 아기를 믿고 그냥 두라고 했다. 

 

그리고 입안에 넣은 뒤에 아기가 자리를 잡으면 알아서 빨거라고. 기다리라고했다.

 

풋볼자세는 시간이 지나고 아기가 망각하면 그때에 천천히 다시 시작해보라고했다. 

 

이후 풋볼자세에 성공하기까지 일주일이 걸렸다.

 

도움을 받았던 맘스리베 은평지사>>

http://www.mamslibe.com/html/branch-22.html

맘스리베

 

  2) 서대문구 영유아건강 간호사 방문

https://www.sdm.go.kr/health/contents/healthbiz/maternal/healthFirstStep

서대문구 보건소

이 일주일이 되기전에 서대문구에서 영유아및 산모 건강을 위해서 간호사 방문 제도가 있어서 신청해두었다. 모유수유 교육도 해주신다고하여서 모유수유자세 또한 봐주셨는데 이분께서 오른쪽 가슴 수유하는데는 전혀 문제가 없다고 재확신을 심어주셨다. 또한 우리 아기는 충분히 혼자서도 알아서 빨 수 있는 능력이 있는 아기라며 입안에 일부러 넣어주려고 하지말라고하셨다. 그냥 가만히 있어도 아기가 찾아먹을 수있다고했다.

 

이 말을 믿고 어떻게든 아기 입에 유두를 넣어주려는 노력을 덜 하고. 어깨에 힘을 빼고 대충 입에 넣어주기 시작했는데 웬걸? 이 방법이 더 쉽게 아기가 물기 시작했다. 그래서 이후로는 대충 넣어주고있다. 아기는 알아서 깊게 물고 잘 빨아주고있다.

 

너무 모유수유를 잘 하려고하지말고 어깨에 힘을 빼라고했다. 유두보호기를 낄때에는 유두가 아플지언정 아기에게 젖을 먹이는 시간이 즐거웠는데 어느순간 제대로 물려야한다는 강박에 아기와의 수유시간이 즐겁지 않게 되어버렸던 거다. 제대로 성공해야한다는 생각에 사로잡혀서 아기와의 시간을 즐겁지 않게 보내다니.... 정신이 번쩍 들어서 그 뒤로는 아이와의 수유 시간을 즐겁게 보내려고 노력하고있다.

 

맘마를 먹는 아기의 얼굴과 체온과 무게. 앙증맞은 손가락과 발가락을 열심히 문질러 깨워가면서 말이다.

 

 

이와 같은 과정을 모두 겪으면서 모유수유와의 전쟁이 끝났다. 이제 정복한 모유수유를 열심히 유지해나가면 될 일이다.

 

 

모유수유! 직수! 완모 까지의 50일간의 전쟁.. 끝!!!!